GI26＆GI36の期待効果
食事の前に食べることで、血糖値の上昇を緩やかに
食べ方の例
| 朝食 | 昼食 | 間食 | 夕食 |
| 食事前に2〜３粒 | 食事前に2〜３粒 | 小腹が空いた時や 夕食が遅くなりそうな時に 2〜３粒 |
食事前に2〜３粒 |
長時間の空腹後の食事は血糖値を上げやすく、脂肪に置き換わりやすくなります。
GI26ダークは、野菜並み（キャベツと同じ）の低GI！！
※ダイエットには、軽い運動を併用することをお勧めします。
（ 摂取エネルギー ＜ 消費エネルギー が必要です。）
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・低GIで「血糖値スパイク」のリスクを低減！
・低GIは、血糖値の上昇が緩やかなので脂肪になりにくく、ダイエット効果も期待できます。
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管理栄養士の98％が勧める低GIプレミアムベルギーチョコレート
管理栄養士の貴田都代子氏からコメントをいただきました。
空腹が続いた後、食べすぎて眠気に襲われたり集中力がなくなる経験。
良くありますよね。原因は、食後の血糖値の急上昇です。
食後の血糖値急上昇は、病気や肥満のリスクが高まる他、最近では認知症のリスクも高めるといわれています。
べジファースト等、食事の工夫で血糖値が上がりにくくなるとされていますが、時間に追われ、食事の工夫も難しい多くの人に、『食前に数粒口に入れるだけ』の手軽さで血糖コントロールができる低GIチョコ。
おいしくて効果の期待もできるお勧めのチョコレートです。
良くありますよね。原因は、食後の血糖値の急上昇です。
食後の血糖値急上昇は、病気や肥満のリスクが高まる他、最近では認知症のリスクも高めるといわれています。
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管理栄養士／アスリートフードマイスター１級 貴田都代子
